Жаңы ата-эне катары, балаңызга керектүү нерселердин бардыгын тамактандыруу үчүн тынчсыздануу нормалдуу көрүнүш.Анткени, ымыркайлар таң калыштуу ылдамдыкта чоңоюшат, алардын төрөлгөндөгү салмагы төрт-алты ай ичинде эки эсеге көбөйөт жана туура тамактануу туура өсүүнүн ачкычы болуп саналат.
Витамин D бул өсүштүн бардык аспектилери үчүн абдан маанилүү, анткени ал денеге күчтүү сөөктөрдү куруу үчүн керектүү кальцийди сиңирүүгө жардам берет.
Ал кыйынчылык - витамин D табигый түрдө өтө көп тамак-аш азыктарында кездешпейт жана бул карама-каршы сезилиши мүмкүн, бирок эмчек сүтү балаңыздын муктаждыктарын канааттандыруу үчүн жетиштүү эмес.
Эмне үчүн балдарга D витамини керек?
Наристелерге D витамини керек, анткени ал сөөктөрдүн өнүгүшү үчүн зарыл, баланын организмине кальцийди сиңирүүгө жана бекем сөөктөрдү курууга жардам берет.
D витамининин деңгээли өтө төмөн болгон ымыркайлардын сөөктөрү алсыз болуп калуу коркунучу бар, бул рахит сыяктуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн (сөөктөр жумшарылып, сыныктарга алсыз болуп калат).Мындан тышкары, күчтүү сөөктөрдү эрте куруу аларды кийинки жашоодо коргоого жардам берет.
Эмчек сүтү бала үчүн идеалдуу тамак болгону менен, анын курамында кичинекей балаңыздын күнүмдүк керектөөсүн канааттандыруу үчүн D витамини жетишсиз болгондуктан, жасалма тамактанган балдарга караганда эмчек сүтү жетишсиз болуу коркунучу жогору.Ошондуктан сиздин педиатрыңыз, адатта, тамчы түрүндө кошумча жазып берет.
Эмчек эмизген ымыркайлар Д витаминин катуу азыктардан жетиштүү өлчөмдө ала баштаганга чейин, эмчек эмизип жаткан маалында D витаминине муктаж болушат.Сиздин педиатрыңыз менен D витамининин толуктоолорунан качан өтүү керектиги жөнүндө сүйлөшүңүз.
Балдарга канча витамин D керек?
Америкалык педиатрия академиясынын (AAP) маалыматы боюнча, жаңы төрөлгөн ымыркайларга да, андан улуу ымыркайларга да 1 жашка чыкканга чейин күнүнө 400 IU витамин D керек болот, андан кийин аларга күнүнө 600 IU керек болот.
Кичинекей балаңызга D витамини жетиштүү экенине ынануу маанилүү, анткени (жана ал кайталанат), ал организмге кальцийди сиңирүүгө жардам берүү үчүн керек.Витамин D ошондой эле клетканын өсүшүн, нерв-булчуң функциясын жана иммундук функцияны жогорулатат.
Бирок сиз аны ашыра аласыз.Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) мурда ымыркайлардын суюк витамин D кошулмаларын ашыкча дозалап алуу коркунучу тууралуу эскертүү чыгарган, айрыкча тамчылаткычтын курамында күнүмдүк керектөөдөн көп болгон кезде.
Өтө көп витамин D жүрөк айлануу, кусуу, баш аламандык, табиттин жоголушу, ашыкча чаңкоо, булчуңдардын жана муундардын оорушу, ич катуу жана тез-тез заара кылуу сыяктуу бир катар терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
Посттун убактысы: Ноябр-17-2022
