TheБалдарыңыз бала кезинен кеткенден кийин уйку маселеси сыйкырдуу түрдө чечилбейт.Чынында эле, көптөгөн ата-энелер үчүн уйку бала кезинде ого бетер начарлайт.Ал эми балабыздын уктасын гана каалайбыз.Балаңыз туруп сүйлөй алгандан кийин, оюн бүтөт.Албетте, биз ата-энелер катары балдарыбыздын уйку көйгөйлөрүн чечүүгө жардам бере турган көптөгөн жолдор бар.Уктаардын так тартиби, уктаарга эки саат калганда экрандын жок болушу жана уйкуга шайкеш бөлмөнүн баары жакшы идеялар!Бирок биздин аракетибизге карабастан, кээ бир балдар жыгылганда бир аз жардамга муктаж болуп, кээде уктап калышат.Көптөгөн ата-энелер айласыздан чара көрүүнү талап кылган учурда мелатонинге кайрылышат.Бирок айланасында көп изилдөө жокбалдар жана мелатонин жана дозасытатаал болушу мүмкүн.
БИРИНЧИ ЭЛЕ БАЛАҢЫЗГА ЖЕ БАЛАҢЫЗГА КАЧАН МЕЛАТОНИНди колдонуу керекпи?
Бул жерде ата-энелер бир аз баш аламан болуп калат.Эгер балаңыз уктаткандан кийин 30 мүнөттөн кийин өз алдынча уктай алса, мелатонинзарыл эмес болушу мүмкүн!Эгер балаңызда уйку бар болсо, табигый уйку жардам абдан пайдалуу болушу мүмкүнуйкунун бузулушу.Мисалы, эгерде аларуктай албайтжана бир нече саат бою ойгоо жатыңыз же уктап, анан түн ичинде бир нече жолу ойгонуңуз.
Бул ошондой эле аутизм спектриндеги балдар үчүн же ADHD диагнозу коюлган адамдар үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн.Бул оорулары бар балдар уктап калууда көп кыйынчылыктарга дуушар болушатизилдөөлөр көрсөттүмелатонин алардын уктап калуу убактысын кыскартууда натыйжалуу болот.
ЭГЕР СИЗ 2 ЖАШТАГЫ БАЛАҢЫЗ МЕНЕН МЕЛАТОНИН КОШУМЧАСЫН КОЛДОНУУНУ ЧЕЧКЕНСЕҢИЗ, ДОЗОЗУ ЖАНА УБАКЫТЫНЫН НЕГИЗГИ ИШИ.
Мелатонинди FDA балдарга уйкуга жардам берүүчү каражат катары бекитпегендиктен, аны балаңызга берерден мурун, аны педиатрыңыз менен талкуулашыңыз керек.Сиз алдыга койгондон кийин, мүмкүн болгон эң аз дозадан баштаңыз.Көпчүлүк балдар 0,5 - 1 миллиграммга жооп беришет.0,5 менен баштаңыз жана балаңыздын кандай экенин көрүңүз.Сиз туура дозаны тапканга чейин бир нече күн сайын 0,5 миллиграммга көбөйтө аласыз.
Мелатонинди керектүү өлчөмдө берүүдөн тышкары, аны өз убагында берүү да маанилүү.Эгерде сиздин балаңыз уктай албай кыйналса, эксперттер аларга уктаардан 1-2 саат мурун дозасын берүүнү сунушташат.Бирок кээ бир балдар түнү бою уйку/ойгонуу циклинде жардамга муктаж.Мындай учурларда, педиатриялык уйку боюнча эксперт, доктор Крейг Канапари кечки тамак учурунда аз дозаны сунуштайт.Бул чындап эле балаңызга мелатонинге эмне үчүн муктаж экенине байланыштуу болушу мүмкүн, андыктан педиатрыңыз менен аны башкаруунун туура убактысы жөнүндө да сүйлөшүңүз.
БАРДЫГЫМЫЗ УЙКУ КЕРЕК, БИРОК КЭЭЗДЕ БУЛ КЕЛҮҮ КЫЙЫН БОЛОТ!ЭГЕР БАЛАҢЫЗ КЫЙЫН КАЛАТ ЖЕ УКТАЛАБАЙ КАЛСА, ПЕДЕДР МЕНЕН МЕЛАТОНИН ЖӨНҮНДӨ СҮЙЛӨШҮҢҮЗ, БУЛ СИЗ ҮЧҮН ЖАНА БАЛАҢЫЗ ҮЧҮН ТУУРА ЭКЕНИН БИЛҮҮ ҮЧҮН.
Посттун убактысы: 2023-06-06
